让小编说，女性是最伟大，想想每个月都必须来个大出血，竟然还能够坚强的活着，最重要的，有些女性每次都会经痛，那种痛可是让人苦不堪言，生不如死啊，完全就像是从鬼门关那里逛了几圈回来，小编可是深有体会。那么，什么才能缓解这种痛感呢?
一.喝姜枣红糖水
姜枣红糖水具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
二.多做运动
在月经来的前一个星期，多运动一下，例如，慢跑，做瑜伽，打一下排球等等，这样可以减缓你月经期的痛感。
三.月经前中后期注意清淡饮食
在月经前中后期不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，这些食物都会加重月经的痛感。这里的月经前后期，是指月经来的前一个星期，跟走之后的第一个星期。
四.做好保暖工作
做好身体保暖工作，可以用痛经贴，热水袋，这样可以加速血液循环，并且能够松弛肌肉，这样会让我们舒服一点。
五.药物治疗
如果上面方法都没效的话，大家可以试一下痛经宝颗粒，痛经宝颗粒具有温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡等症状。特别适合月经不调导致的痛经。
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