让小编说,女性是最伟大,想想每个月都必须来个大出血,竟然还能够坚强的活着,最重要的,有些女性每次都会经痛,那种痛可是让人苦不堪言,生不如死啊,完全就像是从鬼门关那里逛了几圈回来,小编可是深有体会。那么,什么才能缓解这种痛感呢?
一.喝姜枣红糖水
姜枣红糖水具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
二.多做运动
在月经来的前一个星期,多运动一下,例如,慢跑,做瑜伽,打一下排球等等,这样可以减缓你月经期的痛感。
三.月经前中后期注意清淡饮食
在月经前中后期不要吃一些生冷辛辣刺激的食物,这些食物都会加重月经的痛感。这里的月经前后期,是指月经来的前一个星期,跟走之后的第一个星期。
四.做好保暖工作
做好身体保暖工作,可以用痛经贴,热水袋,这样可以加速血液循环,并且能够松弛肌肉,这样会让我们舒服一点。
五.药物治疗
如果上面方法都没效的话,大家可以试一下痛经宝颗粒,痛经宝颗粒具有温经化瘀,理气止痛。用于寒凝气滞血瘀,妇女痛经,少腹冷痛,月经不调,经色暗淡等症状。特别适合月经不调导致的痛经。
痛经宝颗粒