如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来 3练字的一般步骤 在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖描摹临帖背帖创作。
练拍手功和举手功六个月的区别拍手功的效果是排除身体上的污染，通畅全身的气血举手功则使身体的污染排除得更干净，更彻底。
答按我多年锻炼的经验，每次首先练抱丹田，其次再练晃丹田，时间，次数不限练多练少均可，但每次不能少于36下，否则不出功有的时间宽余也可一次九式全部做完，有的时间少，可只做其中一二式这要视自己时间自己掌握 5问抱。
现在中国的散打，其实有点脱离了中国功夫的根源，更注重于竞技性无论如何，源于中国功夫的散打，都脱离不了基本功，如腿法步伐拳法腰发这些只是基本的基本功如果只是练散打，把上述基本功稍稍变化应用于散打，再。
四种人不宜练太极2 第一体质过差的人不宜打太极拳 太极有很多基本功要学习，而且我们都知道，太极是非常慢的，讲究的是动中求静，所以这个拳法要循序渐进，从入门到领悟要领，是需要比较长的时间的，当然这个也是因。
