男女性高潮的时间存在差异，一般都是“男快女慢”的。有的女性在性高潮时会有所表现，有的则表现不明显，这让很多男人都很为难。
不过，女人不容易获得性高潮并不意味着女人就不需要性高潮，相反，性高潮对于女人来说，相当重要！
有句老话叫："一天一苹果，医生远离我"，但现在也许要升级为"一天一高潮，医生远离我"了。LadyGaga在谈到自己的保养秘诀时说道："高潮，很多的高潮。"从提高免疫力、改善皮肤，到预防心脏病，无数的医生和研究证实，性高潮对健康至关重要。
1、一天一高潮 医生不用找
这是英国国民医疗服务体系（NHS）向大学生散发的传单标题，可不是小九随便瞎掰的哦。传单声称，规律的性生活对健康的重要性，跟每日五份果蔬一样。
2、高潮时女性大脑最为活跃
这种像烟花一样的活跃从与生殖器有关的感觉皮层开始，然后迅速蔓延到边缘系统，最后是记忆和情感相关的区域。
随着性高潮的到来，下丘脑的活跃性达到峰值。下丘脑会释放强大的爱的荷尔蒙，也就是催产素。
3、效果跟吸毒一样
纽约的神经病学家David Linden指出，高潮对人的刺激相当于可卡因一样。
他扫描了男人、女人、同性恋、异性恋的大脑，发现通过高潮，大脑的快乐回路会被激活，从而让大脑中有关奖赏的化学物质多巴胺分泌激增，这种化学反应跟吸毒一样。
这也是为什么性爱跟高潮令人上瘾的原因。
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4、堪比春药
如果你给一个人（想象下，对方是宁泽涛）用喷鼻剂洒了催产素，他肯定会对你更信任，并且充满爱意。
5、抗抑郁
一场酣畅淋漓的性爱是最好的抗抑郁药。性高潮时脑部会释出多种脑内啡--又被称为大脑的天然鸦片，包括抗忧郁药百忧解（Prozac）的主要成分血清素。
另外，高潮时还会分泌催乳素，这种激素在母乳喂养的女性中最为活跃，对人体有镇静作用。
6、比安定更助睡眠
7、提高免疫力
忘记什么板蓝根和维生素C吧，它们在防感冒方面可远远不如性爱有效。
专家称，一周1至2次性爱的人，唾液中有着更高水平的免疫球蛋白（IgA），能提高免疫系统抗病菌的能力，减少感冒几率。
8、让皮肤白里透红
皮肤科医生也表示，在性高潮过后，75%的女性皮肤会焕发出迷人的光泽。
这是因为，性高潮会刺激副交感神经系统，增加流入皮肤的血液，从而使得皮肤的血管扩张，让面孔白里透红。
9、治疗头痛
G点发现者之一的Beverly Whipple指出，通过刺激G点达到高潮的女性，其痛阈值提高了107%。
此外，针对83名偏头痛女性的研究发现，高潮后有超过一半的女性头痛症状减轻。
10、提高受孕几率
如果女性高潮先于男性射精，但时间少于1分钟，或发生在男性之后的45分钟内，则大部分精子都留在阴道内。
11、保护心脏健康
英国首位性高潮教练Lisa Turner博士说道："如果你不想有心脏病，那就多享受性高潮。"
以色列的一项研究发现，心脏病发病率高的女性体验到的性高潮更少，反之亦然。
12、没有高潮？试试穿高跟鞋
性高潮的那个"high"时刻，女性的双脚在紧张状态下表现为弓形。高跟鞋正是模仿了这一足部形状和腿部力量。
"所以啊，把你的脚穿进高跟鞋，其实你正在把自己置于可能的性高潮状态。"
为了验证他的说法，意大利泌尿科医生 Maria Cerruto调查了66名女性，发现高跟鞋会直接作用于女性的骨盆肌肉，这是一块"快感肌肉"，与性高潮息息相关。
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