包含飞华两性(床笫之间)的词条

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女性的更年期对男性来说要早一些到来，女性在更年期后，会引导腺体分泌减少导致阴道发干，因此过性生活时会引起不适或疼痛，所以很大多进入更年期的女性在性生活方面的需求落后于男性，这是的女性朋友更多的需要是精神上的关爱。

1运动可以缓解更年期症状而且睡前2小时做一下有氧运动，微微出汗休息一下，睡前用热水泡泡脚，有助于睡眠2更年期潮热出汗失眠多梦多是由于肾阴虚导致的，所以日常生活中可多吃些滋阴补肾的食物，这在根本上可以。