若是吃藕粉期间控制好量，饮食上控制高热量食物的摄入，以素淡为主，多吃蔬菜，少食多餐，多饮水，多加强锻炼，吃无糖藕粉是可以很好的帮助减肥的3 藕粉会发胖吗 适量食用不会藕粉的成分基本是淀粉为主，含有碳。
1 藕粉热量高吗 高藕粉是一种用开水冲泡的营养品，含有蛋白质膳食纤维钾镁磷等营养成分，而每100克藕粉中含有372大卡热量，属于一种热量较高的食物，不宜过多食用，会增加肥胖的可能性2 减肥期间可。
早餐吃藕粉容易发胖吗 适量吃不会藕粉是藕的加工食品，其成分基本是淀粉葡萄糖维生素蛋白质等营养物质，其质地细腻，容易消化，有清热降火生津开胃的功效，一般情况下，藕粉脂肪不高，在早上适量食用藕粉是不会长胖在清咸丰。
