我们在日常生活中，总是会羡慕一些自己没有的东西，比如说小编，就特别羡慕那些有一口又白又亮的大白牙的人！小编就在思考如何让自己的牙齿变白呢？到底该不该去“洗牙”呢？保证看完，你就能亮出一口白牙了……
一直都不知道非洲人还有欧美人的牙齿为什么那么白。难道他们就比我们刷牙更勤快一些?
首先有基因方面的原因，还有天然药草方面的原因，非洲人的牙齿又白又健康。欧美人呢，则是因为洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。
如何让自己的牙齿变白呢?
每天勤刷牙，早晚刷。为啥牙齿还是有点黄?
1、牙龈与牙面之间存在一条龈沟。关闭状态时容易积存食物碎屑，附着菌斑。
2、牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙并不能完全清除异物。
3、彻底清刷牙齿后的半小时内即会有新的菌斑形成。
菌斑多了，牙齿颜色也会改变。此外，菌斑时间久了会形成新的牙结石，而原来的牙结石由于硬度高，难以被清除，牙结石会增多，出现牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。这就让人有点绝望了。还是应该进行专业的医疗洗牙。
洗牙是"洗"什么?
大多数人是为了让牙齿变白，但洗牙最主要的目的还不是这个。
1、去除牙面的细菌、牙结石等牙垢；
2、可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况；
3、便于医生发现口腔疾病；
4、牙齿变白；
洗牙最主要的目的是防治口腔疾病，而不是治愈牙周病，要治好牙周病，还需要进一步的诊断和专业的治疗。
去哪洗牙?
采用手动器械洗牙，需三个小时左右;采用超声波洁牙机洗牙，也要一个小时左右。但一些患者表示，自己在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。洗就应该洗彻底，在不正规的地方洗牙，有很大的危害。
1、没有进行深层清洁，不能有效地防止牙周病；
2、损坏牙龈，加重牙周炎的病情；
3、极易造成交叉感染；
所以，洗牙时到医院或正规的牙科诊所很有必要。
洗牙有什么缺点?
一些朋友说，牙齿会有酸涩的感觉。这不是对牙齿的破坏。医院及正规牙科诊所进行的洗牙是通过超声波高频振荡去掉牙齿表面的结石及钙化的污物，进而保护牙龈。从理论上讲，这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。
一些朋友不愿意去洗牙是因为担心洗牙将牙齿天然的保护层去掉了，会对牙齿造成不可修复的伤害，这是不正确的。
感觉酸涩、牙缝增大是因为去掉了牙结石等牙垢，牙齿可以敞开于空气中，敏感了。如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，不及时洗牙，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。
