女性在生理期是极其敏感脆弱的，所以在生理期的饮食上也有很多需要注意的问题，现在很流行生理期养生,在生理期吃的健康了,会让人皮肤好也显得年轻。
今天就跟着小编一起探究，生理期吃什么会显年轻吧！
月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、香蕉、无花果、草莓等
温性水果像橘子、荔枝、桃子、樱桃、枣、石榴、龙眼、葡萄、菠萝也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
在月经期间食用“温性”和“平和”的水果,还可以防治发生便秘,避免盆腔充血等情况发生。
养生小编温馨提醒：女生在生理期的时候,应该尽自己的能力照顾好自己,伺候好“大姨妈”“闺蜜”,让它们匆匆忙忙的来,开开心心的走，对自己的健康付起充分的责任！
