各位老铁们好，相信很多人对颈椎病引起不睡觉怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于颈椎病引起不睡觉怎么办以及颈椎病引起睡不着觉是什么原因的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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颈椎病睡觉平卧睡好，还是左右侧卧好？
颈椎病睡觉的时候最好平卧着睡，但是要睡觉的枕头需要是自己拳头的一个半拳头高度就可以了，颈椎病可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱。可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引超声波等治疗，平常可以加强颈椎的肌力训练，比如抬头运动。
颈椎病睡觉可以枕枕头吗？
颈椎病患者睡觉可以使用枕头，有部分人就是觉得自己颈椎病以前用高枕头，突然把枕头全部拿掉，这也是不适合的，颈椎病患者我们要求是要低枕休息，用一个小的枕头，实在不行或者用一个大的毛巾卷起来，这个垫在颈部，保持颈部的一个填充，颈部不要悬空，后脑可以适当的悬空，这种睡觉的姿势，最符合它的颈椎的生理结构，对颈椎病它的改善也有一定的好处。
颈椎病锻炼、睡觉最好方法是什么？
颈椎病是一直以来困扰着我的一个问题，不知从什么时候，感觉坐公交车的时候会感觉晕车，再到后来坐时间长了，脖子会感觉很僵硬，到现在稍微着凉就会感觉头晕，头疼，现在总结出来，坐久了，在办公室溜达溜达，就能缓解缓解，还有，夏天来了，感觉空调比起冷空气，更能直达颈椎，在空调房里，围个围巾，晚上睡觉的时候，也围个围巾，第二天起来也会感觉神清气爽
用什么方法，能在不吃药的情况下治疗颈椎病？
吃药对于治疗颈椎病只是指标不治本。
现在的工作离不开电脑，生活离不开手机，所以现代人或多或少颈椎都有一点毛病。
我是2005年总是头晕，上医院一做CT，颈椎曲度消失。
2007年做了一次磁共振，颈椎骨质增生。
我开始意识到问题的严重性。主要是从以下几方面改善:
1、有意识地缩短用电脑时间。
我是尽可能工作半小时起来甩甩手，偶尔太忙就一个小时，做几个简单的动作，网上这类视频很多，可以学习一下。
不要一直低头看手机，可以经常换换姿势。也可以用手按摩两边的颈椎，改善血液循环。
2、多运动改善颈椎功能。
首先是游泳，游泳是有氧运动，可以增强体质改善颈椎的功能。
其次是跳广场舞，有一段时间，我坚持去小区跳广场舞。通过蹦蹦跳跳可以增加颈椎的活动范围，改善其僵硬状态，缓解疼痛不适。
再就是可以练习瑜伽，通过拉伸也可以改善，但需要专业老师指导。最后我还使用多功能按摩器和拉背条来缓解颈椎的不适
3、中医理疗。
通过中医对穴位的按摩理疗也是很好的方法。
我平时自己也会按摩后溪穴，后溪穴在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中，我平时没事就两只手对敲或是直接对着桌子按摩，很方便。
还有就是风池穴，风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中，按摩也方便。
4、注意保暖。
颈椎很怕受寒，冬天最好带围巾，美丽又保暖。
夏天晚上睡觉吹空调很也要注意，最好不要对着吹，我是睡觉的时候都戴小围巾。
以上是我的经验，但是需要长期坚持，经过这么多年的坚持，我的颈椎病已经改善很多，希望对您有帮助。
有什么好用的舒服的床垫，能缓解颈椎病？
颈椎病需要治疗的，床垫只是一小部分的作用。
如果有人跟你说：床垫可以治疗颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，降三高等功能，我建议你：报警，报警，报警，如果真有神奇的功效早就认证后推广了，这样的人是：骗子，骗子，骗子。
对于颈椎病我给你几条除治疗以外的建议：
多昂头，回旋式摇头，这样有效促进颈椎的血液循环。
多扩胸运动，利用后张力，把脊椎前挺，尽可能保持脊椎和颈椎保持垂直。
睡觉的枕头不宜过高，微抬就可以了。
床垫不能太软，太软了更容易疼痛严重，使得颈椎弯曲，所以不建议睡软垫。
更不能太硬，太硬了受力接触点容易压迫，血液循环不够畅通，也是不可取。
建议睡：偏硬床垫，这样既能保持脊椎平衡，也能保持血液循环畅通。
材料：椰梦维，针织立体纯棉面料，环保毛毡，如果合适外加微薄的一层乳胶。
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