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颈椎病经常头昏脑涨，医生说是脑供血不足，该怎样缓解呢？
不知道您有没有拍过片子？根据您提供的头昏脑涨、脑供血不足的症状来看，初步推测是椎动脉型颈椎病引起的。
为什么椎动脉型颈椎病会引起头昏脑涨、脑供血不足的症状呢？首先我们来看看椎动脉在哪里：
上图中两边红色的部分就是椎动脉，椎动脉负责给大脑提供一部分血供，然而当椎动脉受到颈椎退变等因素挤压就会导致血管狭窄引起脑供血不足，当大脑缺血患者就会出现头昏脑涨的情况，严重点甚至会突然倒地，这种症状在变换体位时更容易发作，如颈部后仰或转向，因为此时颈椎退变对椎动脉的挤压和刺激比较严重。
如何缓解椎动脉型颈椎病引起的头昏脑涨、脑供血不足？椎动脉型颈椎病通常是由慢性劳损、颈椎不稳、骨赘增生等因素引起的，所以进行保守治疗就能针对这些病因，但是保守治疗需要根据患者年纪等因素综合考虑，比如50岁以上人群，可以进行牵引、理疗、药敷等治疗改善供血；比较年轻的患者就可以尝试手法推拿调整关节，减轻颈椎对椎动脉的挤压、刺激。但是要注意的是，无论是选择哪种治疗方式，都要注意日常生活中要避免任何长时间让颈椎疲劳的动作和姿势，比如低头玩手机、伏案工作、睡觉枕头过高、不快速扭转脖子发出咔咔声等。当保守治疗无效且对生活质量影响大时，就不得不进行手术治疗了，但治疗方案听您主治医生的！
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低头族和伏案人群可以利用空闲时间做一下这个4分钟的肩颈按摩，对于缓解颈椎疲劳，放松全身会有很大帮助
天天玩手机，一不玩，头就会晕该怎么办？
不玩手机头晕说明你有点依赖手机，或者说上瘾，想想自己还有什么爱好，或者有哪些好朋友好久没聚，没一起玩了，约出来一起去做点有意思的事情，重新培养生活习惯，当然手机确实很好玩，现在数码科技这么发达给我们带来了很多便利和快乐，但是凡是不能过度，物极必反。谢谢??
颈椎病是否会引起头晕？
会引起头晕，颈椎病是最常见，但也最复杂的疾病，很多人都有颈椎问题，但很少有人意识颈椎的重要性。
根据发病机制的不同，临床上将颈椎病分为七种，颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型脊椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、混合型颈椎病、椎管外型间盘突出。
其中椎动脉型颈椎病是由于钩锥关节退行性变刺激或压迫，引起脑供血不足产生眩晕甚至猝倒发作。椎动脉可因颈椎不稳错位或钩突关节增生的骨刺压迫，而出现受挤压或扭曲，这可从椎动脉造影中得到证实。椎动脉受压后可产生血循环障碍，一侧椎动脉受压尚不致出现脑动脉缺血症状；若一侧已有病变，而做向健侧转颈使健侧椎动脉也受压迫后，则可出现症状。枕寰关节及枕寰枢关节不稳错位，常加大椎动脉第3段的扭曲，极易引起双侧椎动脉供血不全而发生眩晕或晕厥。
而交感型颈椎病症状多发，不仅仅是头晕，胸痛气短、心动过速过缓、视力下降、耳聋耳鸣均可出现，但由于生活习惯和工作性质的变化（例如伏案工作和游戏时间过长），近年来此型颈椎病发病患者逐渐增多，主要是因为椎间盘退变引起的椎间盘突出、不稳、椎间孔变小、小关节重叠，尤其是颈椎不稳刺激或压迫颈部交感神经纤维引起一系列反射性的交感症状。
如果韧带钙化或骨刺等造成压迫或牵扯而刺激或损害交感神经时，可引起自主神经功能紊乱，则出现很多器官、内脏症状，如头、眼、耳、鼻、喉部等症状
椎管外型间盘突出是颈间盘前方破裂、局部炎症、渗出、增生导致间盘前方软性突起或骨赘形成刺激周围软组织引起局部痉挛，压迫颈交感神经或赘生物直接刺激交感神经引起颈部血管痉挛、脑供血不足或出现心律失常。
除此之外，混合型颈椎病因为可以同时合并两种或两种以上症状，所以也有可能出现头晕问题，我们判断能否出现头晕，不仅仅从颈椎病三字看待，更要详细区分、辨别，这样才能了解病情，治疗病情。
怎么缓解颈椎引起的手麻？
提到颈椎病，我们都不陌生。尤其是对于当下的上班族来说，颈椎病早已经成为比较常见的疾病，且年轻化趋势愈发明显。大多是由于不良生活作息，不良坐姿引起。
手麻，是颈椎病最常见的一个现象。这是因为颈椎连着人的大脑血管和心脏的神经，如果发生颈椎病很容易造成头晕脑胀、心跳过快。而且人体的全身血液是循环的，而颈椎和手臂最近，很容易引起手麻，手麻即说明血液不循环，治疗的方法可以适当的进行按摩，一般通过按摩就能够快速缓解手麻症状。不过，要想彻底治愈手麻，需先治好颈椎病。
如果出现颈椎病导致的手麻，可以采取以下按摩的方式进行缓解：
双手交叉，按在颈部，来回推拿，反复5分钟，注意力度要适中；然后，再对腰部进行按摩。对腰部进行按摩时，要顺着腰椎一直往上，按到颈部为止。
目前，颈椎病还是比较难治愈的疾病，药物治疗并没有什么好的效果，只能暂时缓解疼痛。治疗上，最好采用理疗、物理治疗比较好。但不要自行采取治疗方式，最好在医生的建议下治疗。
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