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本文目录

  1. 哪些运动可以帮助预防疾病?
  2. 天天运动真的好吗?
  3. 受气受辱时间过长,导致百病缠身,搬家换了环境晚了,该怎么办?
  4. 长寿的人是爱运动的还是不爱动的呢?
  5. 为什么很多经常锻炼的人很早就死了?

哪些运动可以帮助预防疾病?

冬泳,长跑对人体耗用能量太大,而且冷热波度太大,我认为对人的健康是没有过大的好处的,在平时的运动或者劳动,工作中,适量地出汗就可以达到健身的目的,对预防疾病都是有好处的,经常用热水冲洗澡,用热水冲洗头部,让热水正好流淌在督脉的位置,对加快全身的血液循环都是很有好处的。在办公室的文职人员,夏天的空调温度不能打的太低,人的身体一旦闭汗,人的很多疾病都会接踵而来。夏天空调温度以28摄氏度为好。

天天运动真的好吗?

其实你看什么叫运动了,你慢跑每天10公里,心率最高达到110-120,那就和走的快一样了。一个半小时,什么没有时间,什么会导致身体其他问题,都是一派胡言,就是懒而已……不要自欺欺人……很多人一年跑5000到6000公里,每天坚持不断,医院体检,全身病全没了,膝盖和骨质体检比实际年龄还年轻好多……

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受气受辱时间过长,导致百病缠身,搬家换了环境晚了,该怎么办?

一个人的心情状态对健康的影响非常大,我不清楚你是因为什么事情这么长时间受气和受辱,我觉得这是导致你百病缠身的一个非常关键的因素。

既然已经意识到了,并且搬家换了环境,那说明你正在往好的方向走了。你能领悟到这点,并且采取了行动,这就好,其实不晚。当然一个人的心境的改变是需要时间的,不会一下子因为你搬离了原来的地方就马上改变,所以你要相信自己,调整好自己,一切都会慢慢好起来的。

我有一个建议,你可以每天记录自己的心情状态,在记录的过程中,你会感悟到一些东西,也会对自己进行反省,对过去进行总结,这样你就会慢慢丢弃一些“包袱”,让自己慢慢心里过得轻松快乐。

过去所受的气受的辱确实给你带来了不利,如糟糕的心情、垮掉的身体、受损的自尊等等,但是从另一方面来讲,这些经历会让你更清楚地看清一个人,明白一些事,会让你内心变得更强大。当你内心的力量强大了,想想接下来还有比你过去受的气受的辱更大更多吗?即使有,你也有了足够的力量来抵御外界的伤害,所以不要害怕,相信自己!

长寿的人是爱运动的还是不爱动的呢?

谢邀请!运动是人健康之本,我认为一个人要想长寿,必须要有良好的心态,生活中没有良好的心态,你只会与人比上而不比下,不知足常乐而则一生不快乐不满足,人没有快乐幸福的生活,怎么能谈的上长寿!人要想长寿须经常进行适当适合自己的运动结合良好的心理。

为什么很多经常锻炼的人很早就死了?

锻炼,不影响生病,不影响死亡,我今年53岁,2003年得糖尿病,2012年有并发症,开始高血压,动脉硬化,血脂高,2017年又得直肠溃疡,肝上血管瘤2.8cm,非常影响生活品质,2012年开始住院积极治疗,2009年开始爬山成为北京一驴友,2012年开始跑马拉松,成为全马选手,2017年增加站桩,打坐,2020年检查身体,糖尿病的胰岛素分泌能力好转,2012年住院期间是0.58,去年查的是1.67,开始胰岛素剂量下调,肠溃疡今年住院积极治疗,已经痊愈,肝的血管瘤减小到0.28cm,没吃药,依然坚持晨跑,每天5点起床站桩40分钟,拍打15分钟,晨跑5公里,晚上睡前打坐40分钟,目前身体状态非常好,已经非常满足了,对我的身体,我已经努力了,何时死亡,对我来说已经无所谓了,照片是我上周拍的,大家看看我目前状态怎么样?不要去争论锻炼与死亡的问题,自己努力跟病魔对抗了就可以[大笑],分享这篇文章,告诉大家,无论何时都需要积极努力的活着[爱慕]

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