常常听到一些身材偏胖的女生拿骨架大来当安慰自己的借口，觉得自己就是天生的骨架大，怎么减肥也没有，于是敞开了胃口吃吃吃，有的人明明身材不胖，但是一称体重，数字大的惊人，这个又如何解释呢？ 其实每个人的体型和体重都相应程度地受不同骨架和肉的影响，怎么判断自己的身材是骨架大还是真胖？
【圈手法】用自己的大拇指和中指，圈住另一个手的手腕，就是骨头凸起的那一部分，因为这个部位的皮下脂肪极少，计算出来的数据准确性更高。
如果两个手指头压根碰不着，那就是大骨架
如果两只手指头刚好能相户碰着，那就是中骨架
如果两只手指头相叠超过一个指甲宽，那就是小骨架
【计算法】R值＝身高／手腕围 用皮尺测量手腕骨头凸起的地方，量出腕围。根据上面的公式计算，计算之后得到的R值越小，代表骨架越大喔！
女生R值：小于9.9属于大骨架；9.9～10.9属于中骨架；大于10.9属于小骨架 。
【骨架大的人体重就会比较重吗】
骨头占了人体约1/5～1/10的重量，所以骨架大的人体重是会比相同体型但骨架更小的人重一点，但是骨架大的人并不是看一定看起来胖，很多欧美女性的骨架都偏大，但是身材照样苗条，所以，别再拿骨架大当借口啦，还是来学点显瘦穿搭吧。
