茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已正实；其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。
那么黑茶做为六大茶系中发酵程度最高的茶，它对我们身体有什么好处吗？
喝黑茶，降低患糖尿病的风险
德国的一项研究报道，黑茶中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。
黑茶能够启动胰岛素的分泌，增加胰岛细胞分泌胰岛素的水平，相当于您在喝茶的同时找到了一种药物，研究发现我们的安化黑茶甚至比许多降血糖的药物效果还要好!
喝黑茶，降低胆固醇含量和高血压
根据香港大学医学院研究人员的一项跟踪调查中发现，经常喝黑茶的人患高血压的概率仅为6.95%，而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%，可见喝黑茶确有降低血压的作用。还有一项研究调查发现，经常喝黑茶可使人体内较高的胆固醇含量逐渐被降低到平衡状态。
喝茶，降低心脑血管发病率
英国《每日邮报》报道的一项最新研究发现，一个人每天喝三杯黑茶，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的风险。
喝黑茶，防治早老性痴呆
研究表明，保持多喝黑茶的习惯，可改善记忆力和防止早老性痴呆。喝黑茶能有效地延缓大脑退化，对脑细胞起到保护作用，从而维持大脑血管的健康状态。
喝黑茶，提高免疫力
中医研究发现，每天喝黑茶5杯以上，能够有效地提高身体的免疫力。这是因为黑茶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原，只要平时多喝黑茶，一旦含有这种物质的疾病入侵体内时，人体就能够强有力地抵抗。
喝黑茶，缓解压力
与众所周知的兴奋剂咖啡碱相比，人们在饮黑茶时会感到身心放松、平静、舒畅。研究早已证实这主要是黑茶中含有的茶氨酸的镇静作用。经常饮茶无疑可以缓解生活和工作所带来的焦虑烦躁不安抑郁和压力等。
喝黑茶，降脂减肥
研究发现，多年喝黑茶的人与几乎不喝茶的人相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。所以，对于肥胖者来说，喝黑茶不仅能起到保健作用，还能起到良好的减肥效果。
除此而外，喝黑茶还能醒脑，明目，解腻，利尿，排毒，促进消化作用，防止龋齿等等，是21世纪当之无愧的最佳健康饮品！所以我宁愿站着喝黑茶，也不愿躺着吃药片！
你会喜欢
ID：hualaizx85
▲
