准备怀孕,该做点什么呢?
我一直备孕,为啥没动静呢?
夫妻俩都要做些什么准备呢?
要不要提前吃点什么呢?
怎么吃?
……
这么多的问题,花妈来给大家说说。
夫妻两人该做什么准备?
老公们:
戒烟、戒酒、少熬夜。保持健康良好的生活习惯!别穿闷热、厚重的裤子,例如:牛仔裤、工装裤。
我知道你肯定想说:为什么啊!
还不是因为小蝌蚪们不喜欢潮湿、闷热的环境。一热一闷,精子活性就会大大降低。活性都降低了,怎么受孕…
老婆们:
注意个人卫生,尽量少泡温泉、少泡浴。尤其是在温泉水质无法保证的情况下,少泡为宜。阴道炎、盆腔炎就是这么来的。
那要不要补一补身体?
正常均衡饮食就好。
备孕期间,可以一直吃普通叶酸片,每日补充0.4毫克就可以。
孕前就开始吃,是为了备孕期间女性体内的叶酸维持在一定水平,保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态。
花妈补充一句:买的时候,认准国药准字号,有保证!(此处无广告~)
谁说一定要在晚上OOXX?
备孕要掐排卵日!
不过……谁说排卵一定在晚上~? 哈哈哈
任性的卵子,一个月才来一次,她可是想几点来就几点来~
够不够霸气! 够不够任性!
如何确定排卵日呢?
1. 试纸:存在一定误差
2. 分泌物:蛋清状、量增多、拉丝长,说明排卵日马上要来了!
3. 基础体温:连续一个月测试自己早晨刚醒来的体温,排卵日的体温会升高0.27~0.8度
温馨提示:要买专门的基础体温计,家里发烧测体温的那些,都不行~
排卵日确定好了,其他的就是靠运气和缘分了~
放松心情~ 该来的都会来的~~
那什么时候可以知道怀上了?
早孕、早早孕,这种一般都比较难以察觉到。
毕竟对于女人来说,月经稍稍有些提前或推后,都是常有的事情。推后一周,也都不意外。这也是为什么,很多人怀孕了,都完全不知道,还稀里糊涂喝感冒药,跑去看感冒。
一旦月经推迟了一两周,先别着急喝药!再等等看!如果推迟了1个月,就去医院抽血检查。这种方法最准确!
试纸,也可以,不过不一定百分百准确,有假阴性、假阳性的可能性。所以只有那么一丢丢的参考价值。
最后花妈祝大家好孕哟~
以上内容由崇恩·金紫荆专业提供