为提高我国公民中医养生保健素养女儿，普及中医养生保健基本理念、知识和技能怀，提升公民健康时间水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家最快制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。
“欲不可女儿禁，亦不可纵”是我国生古代房中养生最快学的重要行房怀孕内容，简单地说，就是人的性行为不可禁止，也不可放纵，要加以节制。
我国古代房中养生切掉家、医家出于同房固护精液，以养生延年的宗旨，对男女交合的频度都曾有过规定。《玉房秘诀》写道：“人有强弱，年有老壮，各随气力，不欲强快，强快即有所损。
意思疼是说，人的身体有高强弱之分，年岁有老少之别时间，应根据掉了各自的身体条件，怎样同房能不疼，以年龄为标准，以身体强弱为依据，决定行房的次数。
《养生要集最快》云：“春三日一施精，夏及秋天一月再施精，冬令闭精勿施疼。夫天道冬藏其阳，人能法之，故能长生，怎样行房时间长，冬一施当春没有的话请留空百。”
如前所述，古人对男孩行房施泄怀孕频度的规定，完全立意于房中养生，现今仍有参考意义。如果房事不节制，纵欲所造成的危害可不小，具体包括以下几个方面。
首先，纵欲是引起性功能障碍的主要原因。阳痿是男子性障碍的最常见病证，早在《内经》中就有高“房事过度，宗筋驰纵，发为阴痿”的记载；《外台秘要．虚劳阴痿候》说：“病源肾开窍于阴，苈能不劳伤行房于肾，肾虚不能掉了荣于阴气，故痿弱也”；“五劳七伤阴痿，十年阳不起，皆少小房多损阳。”指明怀少年房事损伤肾阳，怎样同房最快怀孕，是阳痿的主要原因。
其次，从养生学分析生女，纵欲更为禁忌之列。饮食无常、劳逸不均、生活无规律，特别是字宫房室生活过度，甚至以醉酒助阳来纵欲，是造成早衰的重要原因。
再次，纵欲还不利于优生，甚至引起不育。清叶天士《秘体种子金丹时间》指出：“今人无子，怎样同房容易怀男孩，往往勤于色欲，岂知施泄无度同房，阳精必薄，纵欲适情，真气乃伤，妄欲得子，其能孕乎？”因为没有的话请留空高频繁性交不仅影响精子的质量，而且还影响精子与卵子的结合及着床。所以，从提高人口的素质来说，亦不可纵欲。
最后，婚外长性生活、同性恋，字宫切掉了怎样同房，是怀性病传播蔓延的主要途径，这些都与性乱行为有关能不。
