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标签:姿势

  • 乳腺增生的自我检查

    乳腺增生的自我检查

    乳腺增生是女性的多发病,一般对于普通女性,乳腺的自我检查是非常重要的。常见的自我检查方法有很多,检查的时候要特别注意乳房的外上方,因为这个部位腺体最多,有45%的乳腺增生会发生在这里。乳腺增生的自我检查方法:1、摸:采取仰卧的姿势平躺在床...

  • 特别养护:仰睡易伤子宫

    特别养护:仰睡易伤子宫

    睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。 对此,中国中医科学院养生教授王敬表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势...

  • 小儿脑瘫的两种治疗方法

    小儿脑瘫的两种治疗方法

    小儿脑性瘫痪治疗的主要目的是促进各系统功能的恢复和正常发育。纠正异常姿势,减轻其伤残程度。(一)多学科协作及时诊断早期治疗经儿科或小儿神经科确定诊断后。应立即开始功能训练、理疗、针灸、按摩、夹板等治疗,重视姿势纠正,设法平衡肌张力。在小儿...

  • 新生儿应采取什么睡眠姿势?

    新生儿应采取什么睡眠姿势?

    刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态,自己又无能力控制和调整睡眠的姿势,他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢? 睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、侧卧。 大多数母亲喜欢让孩子仰睡,但仰睡...

  • 新生儿打嗝原因知多少 如何帮宝宝拍嗝

    新生儿打嗝原因知多少 如何帮宝宝拍嗝

    打嗝是每个人都会出现的常见现象,但是新生的宝宝老是打嗝会让不少父母着急。小宝宝打嗝的时候是非常不舒服的,那么,新生儿打嗝是什么原因呢?新生儿打嗝怎么办呢?新生儿打嗝的原因1、吃奶过快或吸入冷空气新生儿打嗝是一种常见现象,这主要是因为新生儿...

  • 父母怎样指导孩子保护眼睛

    父母怎样指导孩子保护眼睛

    问:现在的孩子,年纪小小就要戴眼镜,让人担忧。我想问医生,我们作为家长,应怎样指导孩子保护眼睛?答:父母要从小培养孩子养成良好的卫生习惯,应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,如看书、写字姿势要正确。看电视时,不要坐得太近,距离以电视...

  • 罗圈腿的预防措施

    罗圈腿的预防措施

    罗圈腿也就是“o型腿”,医学上称为膝内翻,外八字腿又称“x型腿”,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成。预防措施:1、是走姿。千万不能外八字走路。外八字行走时,腿在...

  • 教你冬季瘦腿功 4招轻松紧实大腿

    教你冬季瘦腿功 4招轻松紧实大腿

    俯踞弓膝:1、双手及双膝着地,右脚踏地而置于腰臀和肩膀之间。转动右脚掌,令大腿内侧朝向前方。 ${FDPageBreak}2、提高左膝,左脚脚背与右小腿相碰,返回起始姿势,即完成一次练习。重复动作20次,完成后换一边再做。 ${FD...

  • 宝宝学走路  家长要注意这些地方

    宝宝学走路 家长要注意这些地方

    当宝宝晃晃悠悠踏出第一步的时候,父母往往既期待又紧张。在学习走路的过程中,只要父母在几个方面多加注意,一般不会出现什么问题。宝宝刚学走路时的注意事项1、注意时机婴儿动作发展的基本顺序是:头、肩、胳膊、腰、腿、脚。大概7、8个月的时候婴儿可...

  • 宝宝走出第一步 要避免这些错误的走路姿势

    宝宝走出第一步 要避免这些错误的走路姿势

    当宝宝晃晃悠悠踏出第一步的时候,父母往往既期待又紧张。其实,走路就是宝宝进入另一个成长阶段的象征。在学习走路的过程中,有哪些方面要注意呢?宝宝学走路注意事项1、学走路前要锻炼宝宝爬行有的妈妈认为,自己的宝宝还没学会爬就已经会走了,这是“天...

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