1. 蔬果：富含维生素A、C和E的蔬果，如胡萝卜、菠菜、柿子椒、西红柿等，有助于保护眼睛健康。
2. 鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，可以减缓眼部黄斑病变的进程。
3. 坚果：富含维生素E和锌的坚果，如杏仁、核桃、腰果等，有助于保护眼睛免受自由基损伤。
4. 绿茶：富含儿茶素和黄酮类化合物的绿茶，可以预防眼部老化和减轻眼疲劳。
5. 蛋白质：适量摄入蛋白质可以促进眼睛的修复和再生，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。
眼疾病吃什么好得快：
具体治疗方法需根据不同的眼疾病而定。以下是一些常见的眼疾病治疗方法：
1. 红眼病：使用人工泪液或药物治疗。
2. 眼干燥症：使用人工泪液或口服药物治疗。
3. 白内障：手术治疗。
4. 视网膜脱离：手术治疗。
5. 黄斑病变：注射药物或手术治疗。
6. 青光眼：药物治疗或手术治疗。
7. 近视：佩戴近视眼镜或进行角膜屈光手术。
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