玩手机时最好是每30分钟闭眼休息一下，来保护眼睛表面的泪膜健康二很多人在看手机时，由于过度用眼缺乏睡眠或光线不足，也会导致眼睛出现疲劳，使眼睛出现酸涩易流泪等症状长时间接触电子屏幕的人，出现眼睛不适症状。
甲醛严重超标，开地暖室内温度升高，导致甲醛挥发更快，浓度增加，对身体伤害增加。
3 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现4干眼症可能是干燥综合症的表现之一发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗眼睛干涩怎么办 热。
眼睛酸涩的现象，可能与室内开空调以及门窗紧闭有关系，现在的办公场所都是密闭空间，家装空调或暖气，造成室内空气干燥，流动性差，使眼睛表面内膜中的水分加速蒸发，角膜湿润不足就会出现眼睛酸涩疲劳等现象因为角膜除了具备。
回答病情分析根据叙述症状考虑是视疲劳所致，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛视物模糊眼睛干涩流泪等，严重者头痛恶心眩晕 意见建议生活要有规律，休息及睡眠要充分改善工作环境，照明光线应明。
