但如果是大量吃橘子，反而会增加胃肠负担，诱发体重增加上火等问题，甚至影响部分人对血糖的控制，尤其是临睡前大量吃橘子，还可能会造成夜尿频繁，所以建议在晚餐前后适量吃橘子2好处补充营养橘子中含有丰富的营养。
1 吃桔子对身体有什么好处和坏处 好处 桔子中含有丰富的水分纤维素维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，平时在生活中适当地吃一些桔子的话可以对人体起到。
吃橘子有什么好处和坏处 1橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 2橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 3橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子。
1吃橘子的好处1润肺化痰 橘子是具有祛痰止咳平喘润肺开胃理气等功效的，对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好，而橘子皮的祛痰止咳效果更好适用于脾胃气滞胸腹胀闷呃逆少食胃肠燥热风寒咳嗽等症状2。
6利于防癌抗癌，桔子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的7桔子皮的功能，桔子皮又名陈皮，是一味理气健胃化痰的常用中药用桔皮。
好处橘子，味甘酸性温，入肺主要治胸隔结气呕逆少食胃阴不足口中干渴肺热咳嗽及饮酒过度具有润肺止咳化痰健脾顺气止渴的功效坏处中医认为，橘子是温性食物，易上火，所以不能多吃无论。
橘子既是中国特色水果之一，也是世界四大柑橘之一，因其富含维生素C糖分和多种矿物质而被人们喜爱对于儿童来说，橘子也是非常有营养价值的水果，但是也存在着一些需要注意的坏处儿童吃橘子的好处1提高免疫力橘子中。
今天小编就来为大家分析吃橘子的好处和坏处，同时教教大家怎么挑选好橘子 橘子营养的分析 1橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 2橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且。
