备孕的时候也不一定要直接服用叶酸剂，准妈妈们也可以在饮食方面增加进食含叶酸量较多的食品此外，备孕期间还需要注意以下几点#xF373优质蛋白质孕前女性最应该用的是叶酸还应该吃优质的蛋白质还应该用维生素E加强一下孕素，使得更容易。
需要注意的是，从优生优育的角度考虑，夫妻双方在备孕期需要做双方身体检查，尤其是女性，要保证孕前身体健康备孕期应该注意些什么怀孕前三个月，避免或减少性生活因为在早孕期间，胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密。
备孕期间有哪些需要准备的1备孕需要准备事项1尽量做个孕前检查孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康是。
备孕期间可以拿卫生斤放枕头底下是没有科学依据的#xF4A4保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕让自己有一个轻松的心情别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心。
#xF6AB不吃辛辣食物辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质#xF6AB少喝咖啡一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的#xF6AB男性不吃大蒜芹菜大蒜芹菜会降低精子活力，所以男性在备孕期间要忌口 抢首赞 评论 分享 举报。
备孕期间可以同房而且必须同房，但避免频繁同房备孕即尽可能提供最好的环境让精子和卵子结合形成受精卵而完成备孕的重要过程就是需要同房让精子卵子相遇并结合但备孕期间同房次数比较频繁，容易影响男性精子质量，一般建议备孕。
备孕需要注意以下方面#xF3E5孕前优生检查夫妻双方空腹到正规医院做孕前优生检查，看是否有遗传或者暂时不能怀孕的因素#xF343叶酸备孕期间女性需要吃叶酸或者含有叶酸的维生素#xF48A避孕药如果在服用避孕药还需要停药半年才能怀孕，备孕期间尽量不要服。
